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「泡水高屏見」！5字訣檢視腎臟健康
【華人健康網文／台東基督教醫院腎臟內科主治醫師馬堅毅】腎臟位於後腹腔腰椎兩側，形狀像蠶豆，成年人腎臟的重量約150公克，其功能包括：
民眾容易忽視腎臟發出的警訊，應謹記「泡水高屏見」的口訣，提高警覺心。
功能1／廢物的排泄：人體吃進身體內的蛋白質（雞蛋、牛奶、肉類等）分解代謝所產生的廢物，如肌酸酐、尿酸、磷酸鹽等均需由腎臟排泄。
功能2／重要物質保存：
如葡萄糖、胺基酸、重碳酸鹽、蛋白質等，此乃正常人體所需之要素，腎臟負責將它們重新吸收回人體，不讓其流失。
功能3／水分和電解質的平衡：
人體主要的電解質，如納、鉀、氯的數量要保持恆定，腎臟就扮演著選擇性吸收或排泄的功能。身體水分不足時，腎臟就盡可能留房貸嘉義鹿草房貸車貸信貸台南南化車貸信貸住水分不排尿；當水分過多時，腎臟就藉由尿液排出體外以維持正常的水分。
功能4／荷爾蒙的產生及血壓的調節：
腎臟會產生許多荷爾蒙，如紅血球生成素（Epo），它可以刺激骨髓製造紅血球，人體的紅血球生成素90％由腎臟產生，10％由肝臟產生。若腎臟功能衰竭而紅血球生成素產生減少，就會導致貧血。另外腎臟還可以分泌腎素（Renin）來調整血壓的高低，當血壓過低時，腎素就會分泌出來，進而活化血管收縮素以維持正常的血壓。
功能5／酸鹼平衡：
人體正常血液的酸鹼值PH：7.4，當血液酸度升高時（酸中毒），重碳酸鹽離子就經由腎臟重吸收，氫離子（酸性離子）排泄會增加，以維持正常人體的酸鹼值。
腎臟出問題，可能會出現全身浮腫的現象。
出現下列4症狀莫輕忽！恐是腎臟健康狀態亮紅燈
在初期腎功能喪失不多時，病患本身不會有任何不適，甚至抽血檢驗腎功能（肌酸酐）也不見得有異常，因此早期發現腎臟的疾病可藉由尿液檢查。如果小便有泡沫且久久不能散去，尿液常規證實有蛋白尿時即可診斷腎臟疾病，除了蛋白尿外，常見腎臟疾病的症狀有：
症狀1／水腫：
以下肢、眼瞼水腫為主，甚至全身浮腫也有可能，體重在短時間內急遽增加，小便量可能會減少。
土信貸屏東佳冬土信貸汽車貸款高雄永安汽車貸款症狀2／高血壓：
30％的早期腎功能衰竭的病人有高血壓的症狀，所以高血壓的病人一定要檢查腎功能及蛋白尿以排除腎性高血壓。
症狀3／貧血：
腎功能衰退至正常的1／3時，輕度貧血就會出現，若衰退至正常的1／4時，嚴重貧血即可導致食慾不振、疲倦、免費卡債債務諮詢無力等症狀。
不少民眾因患有慢性腎衰竭，而產生疲倦症狀。
症狀4／疲倦：
大多數疲倦的病人都以為是肝臟機能不佳而求診肝膽腸胃科，經過肝臟超音波、胃鏡、大腸鏡、抽血檢驗肝指數均正常，最後才診斷是慢性腎衰竭、貧血而轉診至腎臟內科醫師。
總之，慢性腎衰竭的症狀千奇百怪，但民眾可以記住一口訣：泡（蛋白尿）、水（水腫）、高（高血壓）、屏（貧血）、見（倦，疲倦），亦即「泡水高屏見」，就可以掌握腎臟是否出了問題，以期盡早診斷和治療。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/泡水高屏見-5字訣檢視腎臟健康-084805556.html
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